GROUP LESSONS
Morning Yoga For Beginners
初心者の方はまずこちらのクラスにお越しください。ヨガ歴は関係ありません。身体的意識が高い方はヨガ歴が浅くてもそれなり体を動かすことができるでしょう。反対にヨガ歴が長くても、自己流の癖をつけて覚えてきてしまっている方もいれば、なんとなくヨガをやってきた方もいらっしゃいます。このクラスはもう一度、ご自身のヨガを見直したい方や、ヨガが初めての方、超初心者にむけたクラスになります。陰と陽があるように、柔軟性と筋力のバランスを見つける大切さをクラスの中では実感していただきます。毎週水曜の朝9時からヨガルームにてクラスがございます。
★ /60min
Vinyasa Flow Yoga
呼吸に合わせて流れるようにアサナ（ヨガのポーズ）を行っていきます。 一呼吸、一呼吸を大切に動く気持ちよさ、ゆっくりと動いていくうちに身体も心も柔らかくなっていくのを感じましょう。 ゆっくりと動く流れのなかで、日々の自分の心と体の状態を観察するのが目的です。クラスでは、メディテーション、呼吸法も行いますので、ヨガがなぜただのエクササイズではないのかを感じていただけるはずです。毎週月曜・木曜・土曜の朝9時からヨガルームにてクラスがございます。
★★〜★★★/60min
Dynamic Flow
このクラスは上記のヴィンヤサフロークラスの経験があり、講師から直接レベルアップへの許可が出た方のみ参加いただけるクラスになっております。初めて私のクラスを受講されるの方はこのクラスにはご参加いただけませんのでご了承ください。ダイナミックフロークラスはアシュタンガをベースにダイナミックに動いていくクラスになります。難易度の高いアサナ(ヨガのポーズ)も複数出てきますが、お身体よりも精神面が鍛えられるクラスになっているかもしれません。お声がかかった皆さま！一緒に楽しみましょうね♪毎週金曜の朝9時からヨガルームにてクラスがございます。
★★★★★ /60min
Beach Yoga - Broadbeach
心も体もリフレッシュし1日を爽やかに始めませんか。海を目の前にし波の音や風を感じながらヨガを行えるのはここゴールドコーストならでは。クラスの始めはプラナーヤマで呼吸を整えていき、その後太陽礼拝やアサナ(ヨガポーズ)をゆっくり呼吸に合わせて行っていきます。砂浜で行うことで、土台の大切さを感じることができます。(毎月第4日曜のみ開催/このクラスの収益は全額オーストラリア森林火災支援団体へ寄付されます)
★〜★★/60min
PRIVATE LESSONS
Private Yoga - 75min / AUD$80
2人目からはお一人あたり$30の追加料金になります。
(例) 4名でプライベートクラスをご希望の場合
$80+($30×3人追加)=$170となります。
ヨガルームでの本格マンツーマンレッスンをご希望の場合はアサナ(ポーズ)・プラナヤマ(呼吸法)・メディテーション(瞑想)を一つ一つ丁寧に指導させていただきます。ご自身のヨガにお悩みの方、難易度の高いアサナに取り組みたい方、アサナを一から練習し直したい方に向けたクラスになっております。こちらのクラスはヨガの資格を取得されたばかりの方やインストラクターとして活躍されている方に大変人気なクラスとなっております。申し訳ございませんがクラスは先着予約順とさせていただいております。
Private Beach Yoga - 60min / AUD$60
2人目からはお一人あたり$20の追加料金になります。
(例) 4名でプライベートクラスをご希望の場合
$60+($20×3人追加)=$120となります。
(例) 4名でプライベートクラスをご希望の場合
$60+($20×3人追加)=$120となります。